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上衣穿法!!!
腰部用法
肚皮舞歷史:
肚皮舞阿拉伯原名為"Raks Sharki'意指東方之舞，
因此又稱“東方舞蹈”。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。
肚皮舞的起源：一種說法認為，“肚皮舞”是源于古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，婚后不能生育，來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圓她的美夢。她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。后來將她的“舞蹈”作為祭司舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證，而且時至今日，一直流傳了下來。
肚皮舞適合任何年齡:
肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群，沒有舞蹈基礎都可以，它設有各級別的培訓班，你可以從最基礎的練起。
適合任何體形的人:不管你是胖是瘦，都可以練習肚皮舞。其實胖人練習的效果會更好，你看土耳其舞娘不是多數是胖女人，才能跳出那么富有韻味和旋律的舞蹈嗎？肚皮舞是自己的舞蹈:肚皮舞不需要看別人的眼色，配合別人的步伐，自己覺得好就是好。舞動時你只需要關注自身和內心，這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈，讓你能完全沉浸在自己的世界里，歡樂、自由。
鍛煉全身各個部位:肚皮舞并不是你想像的只鍛煉腰腹部，它的練習還需要全身各個部件的配合，例如頭頸、胳膊、胸部等，是一個全方位鍛煉身體的舞蹈。
練習肚皮舞的基本服裝
赤足:古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬， 這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時，跳舞時通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來連接自己的身體和情感。
休閑服:在健身中心學習肚皮舞時，穿一身活動方便的休閑服就好了。不過，如果你學會后并有表演的欲望時，一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的。
標準服裝:肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。
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【規 格】：長度1.6m 幣數128幣
【顏 色】：多色
【材 質】： 高檔絲絨 金屬材質金色幣
配料：4m/8m金泡珠金色錢品
原料:100%聚脂纖維
【款式特點】：時尚個性，給您的肚皮舞練習增加更多氛圍。
【適用范圍】：可配合瑜伽燈籠褲或休閑練習服穿
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1、勿與油污、腐蝕品接觸，切忌近明火。
2、請用中性洗衣劑，深淺顏色分開洗滌。
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去年下半年，日本政壇接連誕生3位女性政治領袖，為陽盛陰衰的日本政壇開起一番新氣象，觀察家甚至認為，日本誕生第一位女首相日子已不遠。不過，日本民進黨魁蓮舫、防衛大臣稻田朋美近日相繼請辭，日本人要看到首位女首相恐怕還要等等。
去年9月，蓮舫擊敗前原誠司及玉木雄一郎，在首輪投票以過半得票數，當選在野黨民進黨首名女性黨魁，是日本政壇少數可以攀上領導層級的女性。在安倍政府民意支持率不斷滑落之際，有望拉下自民黨執政。
擁有台裔血統是蓮舫最大特色，讓許多台灣人對她充滿期待與好感，卻也是阻礙她政治生涯發展的絆腳石。近一年來，蓮舫不斷遭質疑擁有雙重國籍，雖然她表示在未成年時曾前往東京的台灣駐日代表處，辦理放棄台灣的國籍手續。不過，雙重國籍疑雲仍一直困擾著她。
7月初東京都議會選舉，民進黨失利後，蓮舫在27日宣布辭去黨魁一職負責，讓她的女首相之夢夢碎。
稻田朋美在去8月接管防衛省，成為日本史上第2位女性防衛大臣，是安倍內閣中的鷹派人物，對中國大陸立場較強硬，曾被視為「安倍接班人」。不過，稻田任內爭議言行不斷，在28日因為南蘇丹維和行動業務報告爭議而辭職下台，也讓自民黨短期內難以誕生第一位女首相。
小池百合子在去年7月當選東京都首位女知事；今年7月東京都議會選舉中，小池率領新成立的都民第一會大勝，被認為有望更進一步角逐首相大位。不過，日本職場仍存在歧視女性問題，在日本國會中，女性所佔席位也低於15%，小池百合子要成為日本史上首位女首相，恐怕不是一件簡單的事。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
微軟獨占賽車遊戲強作《極限競速7》在E3展前發表會上公布了最新實機遊玩影片，微軟強調，在Xbox One X上玩家將可以體驗到4K解析度及每秒60幀的超流暢賽車體驗。
▲《極限競速7》實機4K展示影片。（影片／取自Youtube）
在短短的1分多鐘展示影片中，展示了天氣、時間變化、車損等等細節，而且在4K解析度的加持下畫面漂亮得驚人。
▲《極限競速7》實機4K畫面。（圖／翻攝自Youtube）大力推薦
▲《極限競速7》實機4K畫面。（圖／翻攝自Youtube）
▲《極限競速7》實機4K畫面。（圖／翻攝自Youtube）
▲《極限競速7》實機4K畫面。（圖／翻攝自Youtube）
本次《極限競速7》將會收錄700輛賽車、30種賽道等等眾多新元素，遊戲預計在10月3日上市。
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